Η γνωστή Μάστερ του Τσι Γκονγκ, Γκάο Γιούν, στο βιβλίο αυτό ερευνά το τεράστιο ανθρώπινο δυναμικό που υπάρχει σε όλους μας, ενώ σας μαθαίνει πώς να καλλιεργήσετε το δικό σας Τσι, τη δική σας ενέργεια, για να βελτιώσετε την υγεία σας και να παρατείνεται το όριο της ζωής σας. Μπορείτε να γίνετε ο καλύτερος γιατρός του εαυτού σας! Η Μάστερ Γκάο, μια από τις δέκα πιο γνωστές μάστερς Τσι Γκονγκ στην Κίνα, εξηγεί πώς το Τσι Γκονγκ: Θεραπεύει ασθένειες που δεν ανταποκρίνονται στις παραδοσιακές θεραπείες. Αναζωογονεί τη ζωτικότητα και την εμφάνιση. Οξύνει το νου. Βοηθά στην απώλεια του περιττού βάρους.Ενισχύει τις υπεραισθητικές ικανότητες του ανθρώπου. Η Μάστερ Γκάο αναφέρεται σε δικές της εμπειρίες τις οποίες τεκμηριώνει με τις πιο πρόσφατες έρευνες που έχουν γίνει πάνω στο Τσι Γκονγκ στην Κίνα, στις ΗΠΑ και στην Ευρώπη.