Ο περισσότερος κόσμος γνωρίζει πόσο ωφέλιμες είναι ορισμένες τροφές, όπως τα εσπεριδοειδή και τα πράσινα λαχανικά, αλλά υπάρχουν χιλιάδες άλλα μυστικά των τροφών που μπορούν να αποδειχθούν ευεργετικά! - Το ξέρατε ότι το μαρούλι είναι ιδανικό βραδινό για όσους υποφέρουν από αϋπνίες; - Ότι ο ανανάς είναι αποτελεσματικό φάρμακο για τους μώλωπες! - Ότι λίγα καρύδια Βραζιλίας μάς προστατεύουν από τις καρδιοπάθειες και τον καρκίνο; Στο "Τροφές και υγεία", ο φυσικοπαθητικός Michael van Straten μάς παροτρύνει να εκμεταλλευθούμε τις θεραπευτικές ιδιότητες των τροφίμων χωρίς επιπλέον έξοδα, υιοθετώντας μια θετικότερη στάση σε ό,τι αφορά το καθημερινό μας φαγητό. Ο οδηγός είναι δομημένος έτσι, ώστε να μπορείτε ανά πάσα στιγμή να βρίσκετε εύκολα και γρήγορα τις πληροφορίες που αναζητάτε: - Τα τρόφιμα ομαδοποιούνται σε λογικές κατηγορίες, οι οποίες διαχωρίζονται με καρτέλες. - Χρωματιστοί αριθμοί επισημαίνουν τα συστήματα του οργανισμού στα οποία επιδρούν ευεργετικά τα διάφορα τρόφιμα. - Στα πλαίσια "Σούπερ τροφή" επισημαίνονται οι τροφές με τη σημαντικότερη επίδραση στην υγεία μας. - Τα πλαίσια "Γρήγορη λύση" δείχνουν πώς μπορούμε να χρησιμοποιούμε τα τρόφιμα για πρώτες βοήθειες και άλλους σκοπούς.