Στο σώμα καταγράφεται όλη η ιστορία της ζωής μας. Ό,τι καλό κι ό,τι κακό του κάναμε. Από τη γέννησή μας μέχρι σήμερα. Από τα πρώτα παιδικά χρόνια αρχίζουν οι πιέσεις: «Κάτσε έτσι, κάτσε αλλιώς, μην κουνιέσαι, μη βάζεις το χέρι σου. . . εκεί». Υποταχθήκαμε όπως μπορέσαμε, και για να νιώσουμε άνετα μέσα σ` αυτή την υποταγή, χάσαμε τη δική μας άνεση. Ας φύγουμε απ` αυτόν τον προγραμματισμό. Μια γυναίκα μας διηγείται την προσωπική και επαγγελματική της εμπειρία και μας προτείνει μια Αντι-γυμναστική. Δεν πρόκειται, βέβαια, για τις βασανιστικές ασκήσεις που βλέπουν το σώμα σαν μέσον για να φέρει «το επιδιωκόμενο αποτέλεσμα». Πρόκειται για κινήσεις του σώματος που η ίδια τις ονομάζει Προετοιμασίες. (. . .)

[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]