Φροντίζετε την υγεία σας και παραμείνετε υγιείς. Συνάχι, κεφαλαλγίες ή προβλήματα με το στομάχι: Μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας πολλές ενοχλήσεις, με σκευάσματα που δεν απαιτούν συνταγή, με παλαιά και δοκιμασμένα σπιτικά γιατρικά ή με σκευάσματα από θεραπευτικά βότανα. Με αυτό τον οδηγό, θα ανακαλύψετε πώς μπορείτε να αποφύγετε τα προβλήματα υγείας και να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τις ενοχλήσεις και τις ασθένειες μόνοι σας. Το αλφαβητάρι του φαρμακείου του σπιτιού - Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία -μην επιτρέψετε καν την εμφάνιση ενοχλήσεων - Τι δεν θα πρέπει να λείπει από κανένα φαρμακείο στο σπίτι και το ταξίδι ή από το φαρμακείο για τα παιδιά - Σωστή χρήση των φαρμάκων Αποτελεσματική αντιμετώπιση των ενοχλημάτων - Συνοπτικό κεφάλαιο για τα ενοχλήματα, που υποδιαιρείται σε 12 μέρη του σώματος ή συστήματα οργάνων - Πολύπλευρες προτάσεις αντιμετώπισης: με φάρμακα που δεν απαιτούν συνταγή, φυτικά σκευάσματα, δοκιμασμένα και αποτελεσματικά σπιτικά γιατρικά, εφαρμογές με τη χρήση νερού, εναλλακτική θεραπεία και πολλά άλλα Πρόληψη και αυτοβοήθεια - Τι πρέπει να ξέρετε για τη σωστή διατροφή και τα συμπληρώματα διατροφής - Πληροφορίες για τα θεραπευτικά βότανα, για την παρασκευή αφεψημάτων, για τα ατμόλουτρα και τα λουτρά - Ομοιοπαθητική και άλατα Schussler - Εφαρμογές με τη χρήση νερού, περιτυλίξεις, επιθέματα, πλύσεις και πολλά άλλα - Πιεσοθεραπεία: Οι σημαντικότερες θέσεις και τα σημεία Πρώτες βοήθειες - Σωστή και ασφαλής αντιμετώπιση των έκτακτων καταστάσεων - Με 15 συνοπτικά συνδεδεμένα λήμματα, από τον τραυματισμό των ματιών έως την περιποίηση των τραυμάτων