Μια ελκυστική σιλουέτα δεν είναι μόνο θέμα ομορφιάς, αλλά και θέμα υγείας. Και αν έχετε αποφασίσει να την κατακτήσετε δεν θα πρέπει να σας απασχολεί μόνο η ποσότητα των τροφών που καταναλώνετε, αλλά και ο συνδυασμός τους. Εκτός, λοιπόν, από το να προσέχουμε την ποιότητα και την ποσότητα της τροφής που καταναλώνουμε, είναι εξίσου σημαντικό να συνδυάζουμε τις τροφές με το σωστό τρόπο. Καλό θα ήταν να εξαλείψουμε τη συνήθεια να τρώμε καθημερινά σάντουιτς ή τυρόπιτα για δεκατιανό, ενώ θα ήταν ακόμη καλύτερα αν αποφύγουμε μια διατροφή βασισμένη σε τυποποιημένα προϊόντα με συντηρητικά ή ραφιναρισμένα. Πάντως, από τη στιγμή που κάποιος θα συνηθίσει στο "παιχνίδι" των συνδυασμών, θα είναι σε θέση να δοκιμάζει καινούριες συνταγές και νόστιμα πιάτα, γιατί σίγουρα δεν πρέπει να λείψει από την κουζίνα μας η φαντασία, ο πειραματισμός και οι καινούριες γεύσεις!