"Πριν μπορείς να μεταμορφώσεις τον πόνο, θα χρειαστεί να γίνεις παρατηρητής. Αυτό είναι το τρίτο σημείο. Το πρώτο είναι να μην αντοστέκεσαι στον πόνο. Το δεύτερο είναι να ξέρεις ότι τα αντίθετα δεν είναι αντίθετα, αλλά συμπληρωματικά και το τρίτο είναι να είσαι παρατηρητής, επειδή αν είσαι είσαι παρατηρητής του πόνου σου, θα μπορέσεις να τον απορροφήσεις."(Osho)