ΠΟΙΟΣ ΑΞΙΖΕΙ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΜΟΥ;
Ανησυχείς για πράγματα που δεν είναι στον έλεγχό σου. Χάνεις τον ύπνο σου για αποφάσεις που δεν πήρες εσύ. Παίρνεις πάνω σου ευθύνες που δεν σου αναλογούν. Και η πηγή του άγχους σου έχει πάντα πρόσωπο – όμως σχεδόν ποτέ το δικό σου.
Κάπου στην πορεία, έμαθες να φροντίζεις τους άλλους περισσότερο απ’ όσο φροντίζεις τον εαυτό σου. Να προβλέπεις, να προσαρμόζεσαι, να αντέχεις. Και, χωρίς να το καταλάβεις, το άγχος έγινε τρόπος να σχετίζεσαι.
Η ψυχολόγος Έλενα Σολταρίδου δεν σου προτείνει να γίνεις αδιάφορος. Σου προτείνει να μάθεις να ξεχωρίζεις: τι πραγματικά σου ανήκει και τι απλώς το έχεις φορτωθεί από συνήθεια, φόβο ή ανάγκη για αποδοχή.
Μέσα από 45 σύντομα κεφάλαια, αυτό το βιβλίο σε βοηθά να δεις ποιες σχέσεις τρέφονται από το άγχος σου – και πώς να σταματήσεις να τις τροφοδοτείς.
-10.00%
12.51
€
Παράδοση σε 1-5 ημέρες
-
Δωρεάν Μεταφορικάγια αγορές πάνω απο 50€
-
Online 24/7Αγοράστε με ασφάλεια 24/7
-
ΑσφάλειαΜόνο ασφαλείς πληρωμές
-
Προσφορέςπου φτάνουν τo 50%
-
Δωρεάν Μεταφορικάγια παραγγελίες πανω απο 50 €
-
Εξυπηρέτηση Πελατών28420 24.069
-
100% ΑσφαλέςΜόνο ασφαλείς πληρωμές
-
Προσφορέςπου φτάνουν το 50%