Τρώω σωστά, μεγαλώνω καλά! Αυτό είναι το σύνθημα του βιβλίου μας για τους μικρούς μας φίλους. Είναι ένα βιβλίο που απευθύνεται στα μικρά παιδιά (4-10 ετών) προσχολικής και σχολικής ηλικίας. Με αστείες ιστορίες, παιχνίδια, αινίγματα, σπαζοκεφαλιές, παραμύθια και συνταγές τα παιδιά μαθαίνουν τις υγιεινές τροφές και ταυτόχρονα γνωρίζουν τις αρχές της Μεσογειακής Διατροφής. Οι ήρωες των ιστοριών μας, οι τροφές, μας αφηγούνται στιγμές από τη ζωή τους, τη σχέση τους με τους ανθρώπους και τη διατροφική τους αξία, που μπορούν να δραματοποιηθούν και ν' αξιοποιηθούν στο θεατρικό παιχνίδι και στο κουκλοθέατρο. Έτσι τα παιδιά γνωρίζουν και προσεγγίζουν με προσωπικό τρόπο το νερό, το σιτάρι, το ελαιόλαδο, τα φρούτα, τα λαχανικά, τα όσπρια, το γάλα, το ψάρι, το κρέας αλλά και το μέλι. Οι συνταγές μας προτείνονται για οικογενειακές συνάξεις, αρμονική συνύπαρξη και δημιουργία. Μαγειρέψτε υγιεινά και οικογενειακά, στρώστε ένα όμορφο τραπέζι και απολαύστε σπιτικό υγιεινό φαγητό. Καλό ταξίδι στον Κόσμο της Μεσογειακής Διατροφής και καλά παιχνιδομαγειρέματα!