"Ο εσωτερικός αθλητής" παρουσιάζει αναλυτικά τον τρόπο με τον οποίο μπορούμε να βελτιώσουμε τις ικανότητές μας, να επιταχύνουμε το ρυθμό της μάθησής μας και κυρίως μας δίνει τον τρόπο για να μετατρέπουμε οποιαδήποτε άσκηση - προπόνηση, σ' ένα μονοπάτι προσωπικής ανάπτυξης και ανακάλυψης, σε κάθε τομέα της ζωής μας.