Πώς θα απαλλαγούμε το άγχος; Πώς θα το μετατρέψουμε σε κινητήρια δύναμη για τη ζωή μας; Οι συγγραφείς αναλύουν τις κυριότερες αιτίες άγχους και μας προτείνουν απλές και έγκυρες λύσεις για να τις αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικότερα.