Το παρόν βιβλίο περιέχει την καταγραφή όλων των νέων διαγνωστικών δεδοµένων που αφορούν τις διαταραχές άγχους και κατάθλιψης, σύµφωνα µε το νέο διαγνωστικό εγχειρίδιο για τα ψυχικά νοσήµατα DSM-5. Αποτελεί έναν οδηγό για τον αναγνώστη που θέλει να µάθει ποιες είναι οι διαταραχές που συνδέονται µε το άγχος, την κατάθλιψη και το στρες, ώστε να είναι σε θέση να καταλάβει την παρούσα κατάσταση στην οποία βρίσκεται, αλλά και µε ποιες µεθόδους µπορεί να αντιµετωπίσει αυτές τις διαταραχές, µέσα από εξειδικευµένες ασκήσεις διαχείρισης του στρες, οι οποίες περιγράφονται βήµα-βήµα. Ταυτόχρονα, το βιβλίο αυτό αναλύει το ψυχοµετρικό εργαλείο µέτρησης για την Κατάθλιψη, το άγχος και το στρες DASS, παρέχοντας τη δυνατότητα στον απλό αναγνώστη να αναγνωρίσει ύπαρξη συµπτωµάτων, µα και στον επαγγελµατία υγείας αλλά και τους ερευνητές, τη δυνατότητα να χρησιµοποιήσουν, βαθµολογήσουν και αξιολογήσουν τόσο την κλίµακα 42 ερωτήσεων DASS 42, όσο και τη συνοπτική της µορφή DASS 21 µέσα από τους πίνακες αξιολόγησης και σύγκρισης ανάµεσα σε υγιή πληθυσµό και κλινικό δείγµα.