Μετά την επιτυχία του πρώτου της βιβλίου Εγχειρίδιο Ευ Ζην, η Ερατώ Τριανταφυλλίδη επανέρχεται με μια συλλογή από μικρά κείμενα από τους αρχαίους Έλληνες φιλόσοφους, τα οποία μπορούν να λειτουργήσουν ως ένας πρακτικός οδηγός για την αντιμετώπιση των προβλημάτων μας στη ζωή, ιδιαίτερα στις κρίσιμες περιστάσεις που όλοι σήμερα βιώνουμε. Για να βοηθηθεί ο αναγνώστης το βιβλίο χωρίζεται σε τρεις ενότητες: η πρώτη αναφέρεται στη σχέση του ανθρώπου με τον εαυτό του, η δεύτερη στις σχέσεις μας με τους άλλους και η τρίτη στη δόμηση και λειτουργία μιας υγιούς κοινωνίας.