«Η γυμναστική γεννήθηκε μαζί με τον άνθρωπο» Φιλόστρατος Εν τέλει, πόσο αντιλαμβάνεται ο σύγχρονος κόσμος τη σημασία της ρήσης «νους υγιής εν σώματι υγιεί»; Η ρήση ήταν λατινική: «Mens sana in corpore sano». Άνηκε στον σατιρικό ποιητή Γιουβενάλη (55-135 μ.Χ) κι είναι πασίγνωστη. Την εν λόγω αντίληψη όμως τη δίδαξαν οι Έλληνες πολλούς αιώνες πριν εμφανιστούν οι Λατίνοι. Στην ανά χείρας έκδοση όλες οι πηγές και οι αναφορές της αρχαίας γραμματείας, ταξινομημένες και συνδυασμένες σε θεματικές ενότητες. Το έργο αυτό αποτελεί μια προσπάθεια που στόχο έχει να φέρει σε επαφή τον σύγχρονο μελετητή της αρχαιότητας, τον αθλητή ή τον ασκούμενο με το πνεύμα των Ελλήνων για την εκγύμναση και την σωματική και ψυχική υγεία. Οι πληροφορίες που μας προσφέρονται μέσα από τα έργα των αρχαίων συγγραφέων είναι διάχυτες σε πολλά από αυτά και καθιστούν δύσκολη την διαμόρφωση μιας ολοκληρωμένης άποψης. Ο συνδυασμός όλων αυτών των πηγών σχηματίζουν ένα ψηφιδωτό γνώσεως που τα κομμάτια του είχαν διασκορπιστεί. Το βιβλίο αυτό εύχομαι να χρησιμεύσει σαν τον μίτο της Αριάδνης και να οδηγήσει τον αναγνώστη έξω από τον λαβύρινθο του τέρατος που καταπίνει τη ζωτικότητα της νιότης.