Αυτό το βιβλίο γράφτηκε για να προτείνει μεθόδους και να δώσει παραδείγματα που αποδεικνύουν ότι δεν είναι απαραίτητο να νικηθείς από οτιδήποτε, ότι μπορείς να έχεις εσωτερική ειρήνη, καλύτερη υγεία και μια ασταμάτητη ροή ενέργειας μέσα σου. Με λίγα λόγια, ότι η ζωή σου μπορεί να είναι γεμάτη χαρά και ικανοποίηση. Γι' αυτό που λέγω δεν έχω καμιά απολύτως αμφιβολία, γιατί έχω δει με τα μάτια μου αναρίθμητα πρόσωπα να μαθαίνουν και να εφαρμόζουν ένα σύστημα απλών μεθόδων που έφεραν τα πιο πάνω αγαθά αποτελέσματα στη ζωή τους. Αυτοί οι ισχυρισμοί μου, που μπορεί να φανούν υπερβολικοί, στηρίζονται σε αυθεντικές αποδείξεις παρμένες από τη χειροπιαστή ανθρώπινη εμπειρία. [...] Αν διαβάσεις αυτό το βιβλίο ως το τέλος, αφομοιώνοντας προσεκτικά τις διδασκαλίες του, και αν θελήσεις ειλικρινά και επίμονα να εφαρμόσεις τις αρχές και τις οδηγίες που δίνονται σ' αυτό, μπορεί να δοκιμάσεις μια καταπληκτική βελτίωση μέσα σου.