Μέσα από αυτό το βιβλίο, θα ανακαλύψεις τις τροφές και τις θεραπευτικές τους ιδιότητες. Θα βρεις πλήθος φυτικών τροφών που προσφέρουν αρίστης ποιότητας πηγές ενέργειας, η οποία αξιοποιείται από το σώμα, για μια ζωτική και υγιεινή διαβίωση. Με γλώσσα απλή και κατανοητή γίνεται εκτενής ανάλυση στη προληπτική δύναμη αυτών των τροφών και πως θα μπορούσαν να αποτελέσουν την πρώτη γραμμή αντίστασης απέναντι στη νόσο. Γίνεται αναφορά σε αξιόπιστες επιστημονικές μελέτες που επιβεβαιώνουν τις αρνητικές συνέπειες στον ανθρώπινο οργανισμό που έχει η κατανάλωση ζωικών προϊόντων και πως οι διατροφικές μας συνήθειες είναι ο βασικός παράγοντας ανάπτυξης από μια σειρά ασθενειών που μαστίζουν τον Δυτικό κόσμο. Το τελευταίο κεφάλαιο παρουσιάζει τη σχέση άνθρωπος και περιβάλλον και αποδεικνύεται με επίσημους αριθμούς και στοιχεία γιατί είμαστε οι βασικοί υπεύθυνοι της καταστροφής του πλανήτη μέσα από τη σύγχρονη συμβατική διατροφή μας. Με το πέρας της ανάγνωσης του βιβλίου που κρατάς, θα αποκτήσεις ένα πολύτιμο εργαλείο για την υγεία και την πνευματική σου διαύγεια, όπως επίσης και τις βασικές υποχρεώσεις σου απέναντι στον πλανήτη.