Ελαφρά, φρέσκα και γεμάτα γεύση, τα φαγητά του βιβλίου είναι απλά και νόστιμα. Το κυριότερο, όλες οι συνταγές περιέχουν λίγα λιπαρά - πράγμα σημαντικό για όσους φροντίζουν το βάρος τους, αλλά αγαπούν το καλό φαγητό.