Καθώς ο πολιτισμός μας κινείται στον εικοστό πρώτο αιώνα, η ανάγκη ύπαρξης ενός μέσου για την πραγμάτωση της σωματικής, νοητικής και πνευματικής αρμονίας αναδύεται ως μια επιτακτική ανάγκη. Η παρούσα ανθολογία από τα κείμενα και τις διαλέξεις του Παραμαχάνσα Γιογκανάντα οδηγεί το φως της πνευματικής έκφρασης να αντιμετωπίσει αυτήν τη ζωτική πρόκληση. Σήμερα οι ιδέες και οι μέθοδοι που εισήγαγε πριν από δεκαετίες ο Παραμαχάνσα Γιογκανάντα υιοθετούνται από επιστήμονες, θρησκευτικούς ηγέτες, ειδικούς στη σωματική και νοητική υγεία και από το διαρκώς αυξανόμενο κοινό. Το βιβλίο αυτό είναι μια χρήσιμη εισαγωγή σ' αυτές τις αρχές και ένα μοναδικής αξίας εγχειρίδιο ενόρασης και έμπνευσης για την καθημερινή ζωή.