Κάντε μια παύση από την συνεχή απασχόληση, τα σχέδια, τους περισπασμούς και τις καθημερινές αγωνίες σας και ανακαλύψτε την απλή ευτυχία να ζείτε στην παρούσα στιγμή.Στο βιβλίο αυτό ο αγαπημένος Δάσκαλος Ζεν Thich Nhat Hanh αποστάζει την ουσία της Βουδιστικής σκέψης και πρακτικής, φωτίζοντας την ποιότητα και τη μεταμορφωτική δύναμη της ενσυνείδησης. Μία ποιότητα που έχουμε όλοι μέσα μας και που μπορεί να μάς στηρίξει, να μάς θεραπεύσει και να αλλάξει τη ζωή μας. "Η ενσυνείδηση δεν είναι ένα είδος διαφυγής ή απόδρασης", μας εξηγεί. "Είναι η ποιότητα τού να είσαι εδώ, παρών, εντελώς ζωντανός και πραγματικά ελεύθερος... Η ενέργεια της ενσυνείδησης είναι σαν τον ήλιο. Όταν φωτίζει τα πράγματα, τους δίνει ζωή και τα μεταμορφώνει. Είναι μία ενέργεια που μπορεί να παραχθεί από τον καθένα μας και είναι κάτι τόσο απλό όσο η εισπνοή και η εκπνοή μας". Το Είσαι Εδώ είναι ένα βιβλίο εσωτερικής δύναμης, γεμάτο ζεστασιά και τρυφερότητα, που θα μάς ενδυναμώσει και θα μάς βοηθήσει να επανασυνδεθούμε με τη χαρά και το θαύμα τού να είμαστε παρόντες και ζωντανοί, ανεξάρτητα από τις μεταβαλλόμενες συνθήκες της ζωής. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)