Αυτό το σύγγραμμα μπορεί να αποτελέσει ένα χρήσιμο εργαλείο κυρίως σε φοιτητές, γυμναστές, προπονητές, φυσικοθεραπευτές, αλλά και σε εκείνους που εδράζονται σε χώρους άσκησης και διατηρούν άσβεστη την επιθυμία να γνωρίσουν καλύτερα το σώμα τους, καλύτερα τον εαυτό τους.Μέσα στις σελίδες του βιβλίου ο αναγνώστης θα συναντήσει έναν αξιόλογο αριθμό ασκήσεων. Σύμφωνα με τη γλώσσα των αριθμών που διεκδικεί το αλάθητο, γίνεται αναφορά σε 27 μυϊκές ομάδες, στις οποίες κατανέμονται 183 ασκήσεις με 917 παραλλαγές, που δίνουν ένα σύνολο από 1.100 ασκήσεις, διατηρώντας άρρηκτο δεσμό με 366 φωτογραφίες.Απώτερος στόχος αυτού του έργου είναι η αρμονική σύζευξη ανατομικών και γυμναστικών όρων, που ενισχύεται από μαθηματικούς όρους. Η όλη προσπάθεια εστιάζει στην ταύτιση φωτογραφιών και λεκτικών σχημάτων, αναπτύσσοντας σχέση ειδώλου προς αντικείμενο.Η παρούσα έκδοση αποτελεί μια άλλη προσέγγιση της πραγματικότητας που συναντάται συχνά σε αθλητικούς χώρους.