Το ζήτημα των αρνητικών συναισθημάτων είναι τεράστιας σημασίας, και δεν θα ήταν υπερβολή να πούμε ότι τα αρνητικά συναισθήματα κυριαρχούν στη ζωή μας με όλες τις καταστροφικές τους συνέπειες. Συνέπειες που άπτονται τόσο του ψυχισμού μας όσο και των σχέσεών μας με τους άλλους ανθρώπους. Εάν στην κοινωνία βασιλεύει η αρνητικότητα, η διχόνοια, ο θυμός, ο φόβος, η βία, εάν οι σχέσεις μας με τους συνανθρώπους μας είναι σε αυτό το τραγικό σημείο που καθημερινά γινόμαστε μάρτυρες, εάν ο ψυχισμός μας βρίσκεται σε τέτοια ένταση και σύγχυση, η αιτία, σε ένα μεγάλο βαθμό, είναι τα αρνητικά συναισθήματα που όλοι μας λίγο έως πολύ κάθε μέρα νιώθουμε και εκδηλώνουμε. Το παρόν βιβλίο, λοιπόν, επιχειρεί να φωτίσει το τεράστιο αυτό ζήτημα. Στοχεύει στο να μας βοηθήσει να καταλάβουμε τον μηχανισμό της δημιουργίας των αρνητικών συναισθημάτων, την προέλευσή τους, τις βασικές αιτίες και τον τρόπο εκδήλωσής τους, το μέγεθος της καταστροφικής τους δράσης, αλλά και να μας υποδείξει πρακτικούς τρόπους αντιμετώπισής τους. Περαιτέρω δίνει ορισμένες σημαντικές κατευθυντήριες σε όσους εργάζονται εσωτερικά στον εαυτό τους και προσπαθούν στο μονοπάτι της αυτογνωσίας και της πνευματικής ανάπτυξης.